tisdag 20 maj 2014

20/5 - Hantelsnatch i kväll?

2 timmar kvar till kvällens Crossfit på Mast, innan dess blir det hundpromenad i soooolen och något att stoppa i magen =) 

Upplägget i kväll ser ut som följande:

Styrka Set och reps 
Upper Push press 6,6,6,6,6
Metcon 
5 varv av: 
*15 kcal row / 7 kcal bike 
*5/sida Hantelsnatch 25/15
*5/sida hantel thrusters 25/15 
*10 Viktade hantel crunchens med abmat



Ska bli intressant med "Hantel-snatchen", har aldrig gjort det innan tror jag =) 

Lite bilder från pass igår och förra veckan:




**CREA DIEM** //Sarah

Inga kommentarer: