tisdag 31 januari 2012

31/1 - Träningsvärk & sträckning

Gårdagens styrka och crosstrainer tog bra mycket mer än vad jag trodde märkte jag på kvällens Bodycombat - aaaoooiii i både ben, mage och armar =) Love! Sjukt varmt var det dock inne i salen och noll syre, svettades nog minst 75 liter.

Testade precis min stavmixer som jag fick i julklapp - gjorde en smoothie på vaniljyoghurt, kvarg och blåbär till kvällsmat, mmmm :) Blir garanterat fler smoothies!

Combat får lite kortare koppelpromenader nu i några dar, han sträckte sig lite igår på agilityn i höger bakben - ingen direkt hälta, men ser att han inte använder höger lika mkt som vänster och går något ojämnt lite då och då. Tror dock inte det är nån större skada skedd utan mer som när vi själva sätter igång och tränar efter ett uppehåll och då lätt sträcker oss och får träningsvärk mer än vanligt.

Nighty now

Inga kommentarer: