torsdag 20 december 2012

20/12 - 3 agilityfilmer

Slänger in 3 filmer från helgens agiliykurs för Stina Mattsson & Veronica Bache - dessa filmerna är för Stina.

Den första filmen är tagen precis innan lunchbrytet på lördagen, och de 2 nedersta är tagna precis i slutet av söndagspasset på eftermiddagen - därav den måttliga farten (och rivningar), ser ut som sirap nästan ju :p Skönt att även en tokberger kan visa trötthet ;)



Knixig kombination med bl a "Jakkosväng", tajt bakombyte, snabba "runt" & "tysksväng"


Enkel kombination med mycket svängar. För att få bra väg i mål var man tvungen att
våga lämna hunden i god tid på 4e sista hindret och lita på att de tog 3e sista själva
- jag lyckades sådär på filmerna, något bättre i försöket nedan än ovan dock =)
(i "verkligheten" hade jag nog bytt över och sprungit på vänstersidan i mål



Inte helpjåkigt ändå =) 




**CREA DIEM** //Sarah

onsdag 19 december 2012

19/12 - Combattavla från Kebnekaise

I går fick jag himla trevligt postpaket =D



Har gjort en canvastavla av ett av mina favoritbilder från Keb. 90x60 cm 
 L O V E!

**CREA DIEM** //Sarah

19/12 - Decemberschema...

Här är det tyst... Desto mer aktivitet råder dock i "verkliga livet", fulltjockt schema och lite till kan man säga.

Lite snabba uppdateringar:

Nina har haft sin årliga glöggmyskväll för "gänget" - denna gången fylldes kvällen med nyårsfestplanerande. Supermysig kväll och satan vilken fest det kommer bli på nyårsafton!! ;)

121212 var det 1 år sedan Combat kastrerades - utfall: extrema massor av päls (och tovor!), näst intill all tik-äckel-luktande-och-fläckfastnande har försvunnit (helleluuulja!!), gått upp ca 1/2-1 kg (svårt att avgöra om det är pga kastrering eller ålder dock, jobbar på att få ner honom igen). Matte absolut nöjd med beslutet!

Nettan & Andreas gifte sig i Kungsbacka 121212 (såklart), så då vart det bröllop med hundgänget =) Vi kuppade och gick till kyrkan i våra hundklubbs-träningskläder - sjukt kul och uppskattat :p Till middagen bytte vi dock om ;) Avslappnat och roligt bröllop med skön präst, fint brudpar, söta tvillingar, god mat och mycket vacker skönsång av oss "hundtjejer". Bilder och film kommer förhoppningsvis framöver ...när jag har tid(?!)

Vi har haft ytterligare ett styrelsemöte via webben med Club Berger des Pyrénées.

Julklappar har shoppats i flera olika omgångar, bara några kvar nu =)

Sofie & Johan var uppe i fredags på en snabbvisit innan de fortsatte till Jenny & Mikael i Alingsås där det var dop för lilla Louis i lördags (som jag inte kunde gå på tyvärr) - vi hann med en sen middag på "Blue Moon Thai"i stan och en hel del tjöt =) Underbart är (för) kort dock, men bättre än inget alls =)

Hela lördagen och söndagen nu i helgen spenderade jag i ett ridhus i Kungsbacka tillsammans med Combat och massor av hundvänner och bekanta + hundar. Vi gick nämligen en helgkurs i agility för Stina Mattsson & Veronica Bache =D Hade sett fram emot kursen med lite skräckblandad förtjusning, i o m att agilityn är som den är för mig och Combat (och att vi faktiskt inte gått kurs på va 2 år, knappt gjort någon agility alls under 2 år förutom små gästspel då och då)... Men skräcken försvann från första sekund och vi hade såååå himla kul hela tiden!! Min grymma hund gick som en klocka i stort sett konstant, så länge JAG visade rätt - galen, superenergisk, speedad och motorn på i 300 knyck MEN samtidigt samlad och uppmärksam! Jävlans va bra han var! Kommer förhoppningsvis göra ett eget inlägg med bilder och filmer om denna helgen ...men det är ju det där med tid...
(vi körde i stort sett inga KF-hinder dock, bara en snabbis i slutet på söndagen när han var väldigt, väldigt trött)

Direkt efter kursen i lördags var det ilfart till Torslanda, med spindelmannen-snabbt ombyte och dusch hemma, för lite "för"-julfirande hos lillasyrran & Johan (som drog till Thailand tidigt i morse) med familjer . Julmat, julklappar och julklapps-spel fram till småtimmarna. Mysigt men lite väl sent med tanke på att jag & Henning skulle upp 7 på söndagsmorgonen (han åkte med ner till agilitykursen för att titta lite och fota/filma fram till lunch)

Måndag & tisdag denna veckan har bestått av nyårsklänning-outfit-letande och julklapps-shopping. Nästan hela outfitten är fixad och bara några julklappar kvar =D

Idag ska jag & HenningJul på Liseberg, innan det tänkte jag försöka hinna köpa de sista klapparna...

Imorgon är det tvätt och fix hemma som gäller.

På fredag ska vi hem till Mamma och Pappa tillsammans med farmor & farfar för julfirande med dem. Julafton ska vi nämligen tillbringa i Nyköping hos Hennings familj. Kommer bli en väldigt annorlunda jul i år, men jag ser fram emot det och längtar faktiskt till vi ska åka upp nu på lördag, samtidigt som det känns lite vemodigt att inte fira med mamma, pappa, farmor & farfar så klart... (Elin & Johan är ju i Thailand). Vi kommer stanna i Nyköping enda fram till 29/12, och bland annat åka ut till Sandhamns Spa med hans föräldrar och bror + flickvän för en övernattning där =) (självklart ska Combat med, hundrum är bokat)

Träningen?? Den ligger nere i stort sett helt just nu när det är så himla mkt annat, ingen ide att stressa med det också. Träning för mig är inte ett krav eller tvång som ska pressas in till varje pris - dock prioriterar jag det gärna i "vanliga fall" och försöker hålla på mina 4-5 pass i veckan. Men är det väldigt mycket annat i perioder lägger jag hellre ner, än att ytterligare stressa med träningen utöver det andra - för mig blir inte träningen hälsosam då, utan bara ett stressande tvång... Nya tag efter nyår helt enkelt när vardagen återvänder =)

Får slänga in lite bilder senare eller imorgon eller så, hysteriskt bråttom hem nu och sedan till Liseberg :p ...de där julklapparna kan jag nog glömma idag)



**CREA DIEM** //Sarah

onsdag 12 december 2012

tisdag 11 december 2012

11/12 - Uppesittarnatt m FB, GHU- och bonnblogg

När man inte kan sova pga en djävulsk UVI kan man ju alltid ta igen lite tid med en höggravid vän på FB-chatten, fixa Instagrambilder å blogga :)

I söndags vart det hunddag hela långa dagen och kvällen, fast utan hund för omväxlings skull :)

Började med "Eldsjälsdag" med Göteborgs Hundungdom som de bjudit in till. Himla kul att träffa nästan hela stora gamla gänget :) Tyvärr krockade det med en sedan länge inplanerad "bonnaktivitet" (den årliga "rasta bönderna i storstan"-traditionen), så behövde gå redan efter 2,5 timma, men hade gärna stannat längre om jag kunnat. Kul och bra ordnat GHU!
Med B1 och de 2 bönderna blev det sedan en snabbsväng på Liseberg (med obligatoriskt ragg ...vi löser numret Jenny), där efter mötte vi även upp kossan och Elin för käk på La Gondola, massor av mera skratt och sist men inte minst julkonsert på GBG Konserthus med "Jul i Folkton".

Perfekt dag rakt igenom, som avslutades med att H kom hem från Hemsedal som pricken över i't :)

Måste tipsa er om "Jul i Folkton" - musikmagi med världens största hjärta och själ. Annorlunda och rogivande. Väldigt svårt att beskriva faktiskt... Se, lyssna och förstå...















lördag 8 december 2012

8/12 - Fitnessfestivalen & Les Mills-träning

Har varit på Fitnessfestivalen Svenska Mässan från 09:45-17:00 idag, varav 3 timmar som jag tränade själv på Les Mills-konventet som Sportlife, eller "Nordic Wellness" som det heter numera, hade. Min plan var egentligen att träna iaf 4 timmar - men alla GRIT-stängerna tog slut (fruktansvärt dåligt planerat att inte ha utrustning till alla deltagare!!!) så tyvärr fick jag stå över det passet som jag verkligen sett fram emot (körde det på Super Saturday i september) - gick på mässan istället och valde att titta på Hennings kusin som tävlade i SM i Bodypress precis samtidigt som CXWORX-passet började. 

Blev i alla fall start med BodyCombat i morse (premiär av BC54, som jag tror att jag gillar ...måste köras mer, fick ingen superfeeling, men absolut inte heller tråkfeeling), sedan paus drygt 1 timma (gick på mässan), därefter Bodyattack (aldrig kört innan, sjukt intensivt och bra träning, kan tänka mig att gå som omväxling till BCn då och då), paus igen i 2 timmar (varav en del ofrivilligt) och mer mässkikande, sedan Bodybalance (bara kört 1 gång innan på Super Saturday i september, ska nog försöka gå nån gång ibland på det framöver - bra och rätt jobbig träning faktiskt, inte lika "flummigt" och som yoga). 
Absolut nöjd med dagen, har varit förkyld i veckan så det har varit vila sedan i tisdags, väldigt skönt att vara på G igen =) Kommer nog få lagomt med träningsvärk :p 

Förutom träningen så blev det lite inköp, en del planerat och en del spontant - började med att jag hade missat att packa handledslindorna till BCn så första inköpet fick bli ett par nya i panik 1 min innan passet skulle börja, TUR att de hade ett par i montern rätt precis nedanför trappan till konventsalen ...och att de var billiga, mer i klädväg blev det även ett par träningstights med massor av reflexer. Efter mycket om och men så köpte jag proteinpulver från Dalblads med mintchokladsmak - egentligen hade jag velat ha pulver med ca 50% protein & 50% kolhydrater för att slippa tillsätta kolhydraterna utöver proteinpulvret, men det vart näst intill omöjligt att hitta, antingen var det proteinpulver eller kolhydratpulver. Hittade ETT enda med den sammansättningen jag ville ha, men jämfört med proteinpulvret var det rätt dyrt, så då tar jag hellre med en banan eller två istället och käkar ihop med proteinet (jag är inte speciellt insatt i sammansättningar osv och vad som är "bäst", men vet vad jag VILL ha ut av det och har fått tips av andra som är kunniga på området om vad det är för sammansättning det då ska vara på tillskottet). Det blev även kreatin-kapslar som jag bestämt mig för att testa efter att ha läst på www.traningslara.se att det är ett av få tillskott som faktiskt fungerar (man kan väldigt förenklat förklara det som att det tillför musklerna lite extra energi, vilket gör att man helt enkelt orkar lite mer, vilket gör att man får lite bättre träningsresultat) 


Bodycombat!!


GRIT Strenght, som jag missade pga arrangörs-fail =(

Gratis, gratis, kom får du gratis...

Nya träningstights från norska märket MXDCsport


Spännande prover??
...lite lustigt att allas piller och pulver är de bästa ;)
Måste dock säga att alla montersäljare jag pratade med idag kändes väldigt
seriösa, tyckte jag resonerade bra i vad jag ville ha, rekommenderade "konkurrenters"
grejer istället för sina egna när de inte hade det jag var ute efter osv. 

Vassleprotein, Kreatin-tillskott och handleds-lindor


För övrigt är Fitnessfestivalen en väldigt speciell tillställning med mycket(många) intressant(a) att titta på och faschineras(?) av... Mässan är ju främst riktad mot inbitna gymråttor och body builders, och modet i de kretsarna... ...ja man kan väl säga att det inte är i min smak direkt :p ...men väldigt kul att kolla på ;)


**CREA DIEM//Sarah

fredag 7 december 2012

7/12 - BIDRA TILL MUSIKHJÄLPEN

2012

Nu är MUSIKHJÄLPEN igång igen (sändningarna börjar dock på måndag, men insamlingen har startat redan nu), ett helt år sedan sist ...känns nästan som det var igår =)

Förra året lyckades "Hundsporten" samla in dryga 25 000:- på 3 dagar och hamnade som 3e största privata insamlare (1a Flashback, 2a Liverpool FC) - i år är vi med från start, dvs hela dagar, vilket ju borde resultera i minst 60-70 000:- ...kunde hästsport-världen samla in ca 850 000:- på 10 dagar för att köpa en häst åt en OS-ryttare, så... ;)

Enda "nackdelen" är att insamlingen görs via mobil, så för oss med enbart företagsmobil blir det lite meckigt. Förra året fick en kompis skicka SMS för min räkning, så satte jag in pengar på hennes konto istället.

Är man med och skänker pengar är man även med i utlottningen av massor av fina priser som olika hund-relaterade personer/företag har skänkt (t ex träningstimmar i inomhushallar, privatträningar, fotograferingar med redigering, böcker, DVD-filmer osv osv) - det är dock valfritt att vara med i utlottningen eller inte.

För mer info och lista på alla priser m.m.: Hundsportens Insamling till Musikhjälpen på Facebook

HÄR klickar du för att komma till själva insamlingssidan

Programledare i år är samma som för 2011
Gina, Timbuktu (Jason) & Kodjo
(bild tagen från Musikhjälpens hemsida)


VAD ÄR MUSIKHJÄLPEN?
(Text tagen från Musikhjälpens hemsida)
Musikhjälpen är en insamling som lyfter upp en undanskymd katastrof.
2012 går insamlingen till kampen för att ge barn i slummen rätt till rent vatten. 

Tre programledare bor i en glasbur på Stortorget i Malmö för att sända radio och TV dygnet runt i 144 timmar. Under tiden får de besök av artister, kända personer och alla andra som engagerar sig i kampen.

Musiken som spelas i programmet bygger på publikens låtönskningar (50:- kostar en låtönskning). Musikhjälpen är ett samarbete mellan P3 Sveriges radio, SVT och Radiohjälpen.
Din musik räddar liv.



En STOR eloge till Anna Pettersson Cecilia Blomster som är de som driver Hundsportens insamling!


Fritt fram att sprida detta vidare! 
Vi ska kämpa, för varenda unge!



**CREA DIEM** //Sarah

torsdag 6 december 2012

6/12 - Jag vill också!!

H drog till Hemsedal i morse med grabbgänget för en långhelg i backarna i utlovad strålande sol - jag vill också!! ...dock ska det vara runt -20 grader, hua vad kallt! Men jag hade lätt stått ut med det för att få bränna lite snötäckt berg och pjäxdansa lite after ski...

Fantastiskt bra snöförhållanden i Hemsedal nu!
Foto: Kalle Hägglund (taget från Hemsedal Skicenters FB-sida)


**CREA DIEM** //Sarah

onsdag 5 december 2012

5/12 - Laxsida à lá Carlsson

Igår minsann slog jag till - si Carlsson hon kan om hon lägger manken till...

Ugnsbakad laxsida med ört-cream cheesetäcke, paprika, rödlök, gul lök, majs och fetaost - till det blev det gaffelmosat potatismos med örtkrydda och sallad på babyspenat, paprika och gurka. Sjukt gott faktiskt, och sjukt stolt över mig själv som kreatör :p

ugnsbakad laxsida - mumma!
ihopslagning av div recept jag hittat på nätet

Åt på tok för mkt mos - men det är ju sååå himla gott :p

H lös upp som en sol när jag berättade att jag tänkte mos till laxen "-Åh, får man äta det med dig på vardagar?! Det trodde jag inte" Och faktiskt är det så, jag är rätt "tråkig" med mat på vardagar, försöker hålla mig till "FF-kost" så gott det går - dvs "rena" köttråvaror (oftast kyckling eller lax), mycket grönsaker och ca 70gr kolhydrater (oftast bulgur eller fullkornspasta) + knappt 1 matsked kall sås gjord på kvarg + lite buljongtärning mosad i. MEN jag kan äta annat och "lyxa till det" också om jag så vill ;) Igår blev det t o m GB´s "ChokoFilijoko"-glass till efterrätt - himmelskt god och skapade starkt vill-ha-mer-begär! 



**CREA DIEM** //Sarah

söndag 2 december 2012

2/1 - 1a advent i Torslanda & Majorna

Idag startade vi dagen med frukost i Torslanda hos MaPa, sedan gick vi Lilleby-Sillviks-rundan 
(ca 1 mil) i strålande sol och kristallklart vinterväder. 



baoutalöv =)


??
Oldiesarna





Sillvik


Bland tomtar å troll



Min kväll har jag spenderat hemma hos B1 på det årliga adventsfikat - 8e året i rad kom vi fram till att det var =) 6 år har det varit i skatteparadiset, och 2 år i arbetarkvarteren ;) 



Ännu en superhelg till ända - redo för en ny vecka =)

lördag 1 december 2012

1/12 - ❤ Amundön

Körde ett hårt pass Bodycombat nu i morse, så skönt att starta lördagarna på gymmet och vara fit for fight för resten av dagen sedan!

Nu har jag och Combat precis gått en helt fantastiskt skön runda på Amundön i riktigt härligt 1a-decemberväder. Andats, njutit, fotat och busat med min 4-benta kärlek =)


















Nu ska jag vidare till Udéns Sport och förhoppningsvis hitta ett par nya pjäxor, i o m att jag till slut fick lämna tillbaka de jag köpte förra säsongen eftersom de gjorde så fruktansvärt ont, där efter ska det hinnas med en snabbsväng på stan, iordnigfix av mig själv och H (han iordningfixar dock sig själv) för att sedan gå på 30-årskalasande hos Richard O =) Happy saturday =) 


**CREA DIEM**//Sarah

fredag 30 november 2012

30/11 - Müslitest

Har via Smartson varit testperson för Frebaco´s nya müsli med smak av blåbär & vanilj - finns dock inte så mkt att säga om den ...smaklös och för mycket "fraspuffar" i den för min smak (den ska tydligen vara en blandning mellan flingor & müsli, men njaä, för mig är det en müsli)

Frebacos fling/müsliblandning "blåbär/vanilj" får 2 av 5 poäng

Dock gillar jag när det inte är massa bär och frukter i, det var därför jag valde just blåbär/vaniljsmaken (den finns även i banan/kokos/mango & melon/hallon, vilka iofs låter goda både två), men jag har inte känt någon som helst smak av varken vanilj eller blåbär. Positivt med den är att den har låg socker- och kcal-halt, men jag kan lika gärna köpa och äta naturell müsli istället för denna. Vill man annars ha smak kan jag rekommendera Paulúns blåbär/vanilj eller kanel/äpple, eller Frebacos vanliga müsli med hallon/persika (dock lite för mkt "fraspuffar i den med) alla 2 ligger bra i sockerhalt och kcal =) 


**CREA DIEM** //Sarah


torsdag 29 november 2012

29/11 - Agilitylördag eller ej?

Oavsett vad, är han alltid min stjärna
Har ju visst en agilitytävling på lördag kom jag på, ett klass-I-agilitylopp... Åka eller ej? 13 mil enkel väg för ca 30 sekunder inne på banan... Göra det till en kul grej och utflykt kanske? Vädret ser ju att att bli helt OK. Kanske kan få mad mig H till och med om jag fjäskar lite, eller/och någon annan =) ...så får det nog bli - hittar jag någon som vill åka med så kör jag, men åker inte själv.

Tänk om man bott lite närmare t e x Sofie, Veronica, Linda, Assie/Åsa eller Spunkmatten (vissa känner jag mer, vissa mindre), men då tror jag i alla fall att jag garanterat haft folk som sparkat och slagit på mig för att komma igång med agilityn igen.
Har ju i alla fall en bokad helgkurs för Veronica Bache & Stina Matsson den 15 & 16 december att se fram mot med både skräck och förtjusnig - hjälpa eller stjälpa motivationen är frågan, och om jag nu får blodad tand, kommer jag lyckas hålla motivationen och träningen uppe efter det igen, eller kommer det bli som det blivit det senaste 1,5 året - kör en tävling eller uppvisning och tränar ett tag inför det, men efteråt blir det tillbaka på 0 igen? ...och den stora frågan är den ständiga; är Combat verkligen en agilityhund, eller mår han faktiskt bäst av att inte köra agility?? Hur vet man, hur ska man tänka och värdera??

Haha, tänk att en sådan här liten "fjuttsak" kan sätta så stora grillor och skapa sådana negativa tankar? Hoppa lite hinder med sin hund liksom... Men, det är ju faktiskt så mkt mer än bara hoppa hinder...

(Kan meddela att för tassarnas del är det lugnt med agility, långpromenader osv - han har inte ont och han har som sagt inga restriktioner, kollade noga upp med veterinären när vi var där)

**CREA DIEM** //Sarah

onsdag 28 november 2012

28/11 - Träningsomväxling??

Mitt numera nästan stående onsdags-bodycombatpass i Partille vart inställt idag - skit! Tappade träningsmotivationen men bestämde mig för att köra ett MRL-pass (mage, rumpa, lår) på 90 minuter istället i Frölunda, åka till gymmet och köra egen styrka hade jag för dålig motiviation till att göra helt enkelt. Vet inte när jag körde MRL sist, men blev påmind om varför i kväll i alla fall - fyyy vad tråkigt, och knappt jobbigt alls. Varför blir det så himla "klämkäckt gympa-aktigt" så fort den där jäkla stepbrädan kommer fram? ...step touch, klapp, klapp, mambo, hopp, hopp, gränsla, höga knän, klapp, klapp, tjohofaderittan... 90 minuter MRL kändes som knappt 30 minuter (typ 15 min kanske...) Bodycombat, pulsmässigt är man inte ens i närheten av ens 20% av vad man har på BCn... Styrkedelarna var OK men tråkiga dock, borde ha lite rumpvärk i morgon i alla fall =) Usch, fy å nää - omväxling förnöjer sägs det, men vetefasen :p Den enda som kan få mig på ett nytt MRL-pass är Paulina i så fall, som ju gått och blivit instruktör, lillskiten ;)

MRL - inte min grej

Blev latmat efter träningen idag,
1/2 räcker dock, annars blir det näst intill spyvarning,
 även fast jag tycker den är god :p

**CREA DIEM** //Sarah

måndag 26 november 2012

23-25/11 - Swedish House Mafia - done!

Superhelg i Sthlm
One Last Tour  

Definitivt inte sista turen med gänget dock ;)




































**CREA DIEM** //Sarah