onsdag 31 augusti 2011

31/8 - Mått före fighten

Sådär, då var allt fixat och klart för Fitnessfight-starten imorgon.

Mått

Mage (största omkrets): 83 cm
Mage (precis ovanför naveln, F.fight-måttet): 78 cm
Arm hö: 30 cm
Arm vä: 29 cm
Lår hö: 58 cm
Lår vä: 57 cm

Vikt: 64,2 kg

Längd: 173 cm

Vilopuls: 72 slag/min

Har gått en powerwalk på drygt 1 timma med Combat runt Sisjön-Oxsjön (7,6 km) ikväll och handlat nyttighetsmat enligt FF-tabellen ...och lite, lite annat onyttigt som jag mumsat på nu i soffan :p

Ägg, tonfisk, kalkon, skinka, nötter, Keso, Kesella/Kvarg,
müsli, kyckling, lax, morötter, lättyoghurt, fiberhavregryn...

Festar loss och peppar :p

Imorgon (och typ en månad framåt) ser maten ut som följer:

Frukost:
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 50gr + lättmjölk & kanel
1 ägg (egentligen ska man bara äta vitan, men jag kör hela)

Mellanmål 1:
Kesella 100gr + kanel
1 frukt

Lunch:
Kyckling ugnsstekt 150gr (1 filé)
Bulgur 70 gr
1 knäckebröd
2 skivor skinka
1 Tomat

Mellanmål 2:
Keso 140gr + kanel
1 frukt

Middag:
Lax ugnsstekt
Bulgur 70 gr
1 knäckebröd
2 skivor kalkon
Grönsaker

Kvällsmat:
Kesella lätt 140 gr + kanel

Vatten:
Dricka MINST 2 liter per dag + 1 glas 30 min innan träning

...Vetefaen HUR jag ska hinna äta allt detta på en dag?? Mellanmål 1 ska man äte tre timmar efter frukost, lunchen två-tre timmar efter mellanmål 1, mellanmål 2 tre timmar efter lunchen, middan tre timmar efter mellanmål 2 och kvällsmaten tre timmar efter middan... Ni som kan matte kan ju räkna ut hur många timmar man måste ha på en dag för att lyckas med detta, eller rättare sagt när jag måste gå upp för att hinna äta frukost & mellanmål 1 så att det matchar att äta lunch vid 12-tiden... Jag är inte ens levande den tiden!!


Va gör vi? Nu KÖR vi!!

**CREA DIEM** /Sarah

31/8 - FIT for fighting!

Get fit or die tryin är ett uttryck som används flitigt lite här och där, och jag är väl inte sämre än att själv haka på den uttrycks-trenden...

En dag för några veckor sedan surfade jag in på en sida på nätet efter att ha snackat lite med en kollega. Jag kikade runt lite och hux flux så hade jag klickat in mig på "Anmäl" och ett, tu, tre hade jag fyllt i alla uppgifter och betalt den lilla avgiften.

Hepp, jag var på någon minut anmäld till FITNESSFIGHTEN.
Nu under hela 30 dagar (hela september) ska jag träna 1 timmas intensivt styrke-, core- och konditionsprogram varje dag, samt äta efter ett speciellt och strukturerat kostprogram... Utöver detta ska jag också köra BodyCombat iaf 1-2 ggr i veckan och promenera hunden varje dag såklart.
Ja så nu jäklans ska det hända grejer ser ni ;) Skämt å sido, jag ser detta med Fitnessfighten som en kul grej mest, vill prova och se vad det kan ge och ser fram emot (dock med lite skräck) det där med matdelen lite extra - kaaanske för en gångs skull kan få lite rutin på mitt matintag och förhoppningsvis lära mig att bibehålla detta hyfsat även när "fighten" är över. Som det är idag är jag världssämst på att äta rätt och regelbundet, först och främst regelbundet - ena dagen kan jag käka ett äpple och nästa dag käka typ 7 ggr varav typ McD till lunch och pizza på kvällen... När tiden tryter får maten stryka på foten i mitt liv som det är nu. Skärpning!
Jag har en kollega som också är med (hon som tipsa om sidan) och har även fått med mig Nina, så vi är några som kan peppa varandra  =) Min kollega och jag ska även försöka hjälpas åt med maten så ofta vi kan - ena dagen tar hon med lunch till båda, och nästa dag jag.



September blir alltså en månad med mycket fokus på mig själv, som en kickstart efter semestern liksom =)

Ikväll ska jag ta mina mått runt midja, lår och överarm samt "förebilder" framifrån, från sidan och bakifrån och lägga in på min sida. Tog vilopulsen i morse och vägde mig igår på gymmet. Alla dessa mått ska sedan tas igen om 30 dagar ...ska bli spännande att se resultatet faktiskt =)

Det jag tycker känns bra med detta programmet, som faktiskt också är en tävling, är att det inte är något som helst "bantarprogram" utan verkligen är inriktat på just träning, livsstil och hälsa, och att väldigt många som är med (tror deltagarantalet låg på närmare 250 400 personer) är folk som tränar mycket redan nu innan.
Har ju kvar min sista gång med min PT Sportlife också, ska se om jag kan få bokat en tid nu inom kort. Ni som läst och hängt med här ett tag vet ju att jag första gången med honom gjorde ett styrke- och konditionstest, samt en "kroppsmätning" av fett och muskler, det är en likadan genomgång vi ska göra nu sista gången och se vad/om något förändrats. Tror dock jag kommer ligga på ganska samma resultat (kanske till och med sämre) i o m att jag precis satt igång med träningen efter sommaruppehållet, men tänkte att jag ska ta de siffrorna och sedan göra en ny mätning när fighten är över och se skillnaden där emellan. På så sätt får man ju verkligen koll på resultatet  "på riktigt".
På tal om PTn så är det något jag kommer att fortsätta köra med även nu när mitt "PT-paket" är slut, är jättenöjd och lärt mig mycket på de 6 gånger jag kört nu i vinter/vår. Tänkte försöka köra typ en gång var 4-6e vecka lite beroende på hur ekonomin ser ut.

Sådär, nu vet ni hur mitt liv kommer se ut den kommande månaden :p NU ska jag gå och köpa mig en  pizza kycklingrulle och burk-Cola till lunch ta mig tusan!

...får se om jag lägger in mina mått ikväll =) HÄR kan ni se mina "mått-resultat" från PT-genomgången från den 2/2 2011, ser redan nu att iaf vikten är 2 kg sämre nu än då... :p


(Varför inte gå med i Fitnessfighten själv? Du har hela dagen på dig ;p )

**CREA DIEM**
//Sarah

tisdag 30 augusti 2011

29/8 - Tåfis-dag

Ligga vaken flera timmar, sova dåligt de få timmar som blev, vakna 07:30, ta mig upp, klä på mig, sminka, frukostmacka i handen på hundrunda, ÖÖÖÖSREGN PANG, inga regntäta kläder, TOTALDRÄNKT, vända hem, totalombyte, omsminkning, iväg till kontoret för att hämta kollega, köra till Malmö i mycket ösregn (med sovande kollega), skräpmatslunch, möte typ 40 min, köra tillbaka till Gbg (med ett sko- och strump-shoppingstopp), lämna kollega på kontoret vid 17:30, hem, hälsa på glad hund, ner till tvättstugan, på med 2 maskiner, powernappa 20 min, hänga tvätt, 2 nya maskiner, städa/dammsuga, vika tvätt, hänga tvätt, 2 nya maskiner, strömmen stängs av 12 min för tidigt, vrida ur 1 ton vatten ur ocentrifugerade lakan, handdukar och badlakan, upp å hänga dyngblöt tvätt så gott det gick i lägenheten, ut med Combat i regnet, vika/hänga in all torr tvätt, rensa och sortera garderob-ryck, tvätta hår, sminka av - 23:30 sitter i soffan.

I natt kommer jag garanterat sova gott iaf :)



Nyköpta tåfis-strumpor från Kari Traa :D

Go natt!!

- Posted using BlogPress from my iPhone

söndag 28 augusti 2011

28/8 - Tom i bollen

Tänkte och vill skriva om hur nice helgen varit, men sitter här och känner mig allmänt tom på nåt sätt så får liksom inte fram nåt bra :( Avskyr att ha den känslan, speciellt när man inte kan sätta fingret på varför.
Vill gå och lägga mig så jag kan vakna imorgon pigg, glad och mitt vanliga jag igen - men är inte trött, inte ens i lilltån. Blööööö!

Ska nog ta och göra mig en lista på vad för saker som kan tänkas ligga bakom tomhets-känslan och se vad jag själv kan påverka och vad som styr sig självt, kanske känns bättre efter det förhoppningsvis? Kanske t o m kommer på vilken eller vilka saker som är huvudorsaken just nu, eller att det kanske är ingen alls utan bara känner såhär ändå - ibland behövs faktiskt ingen direkt anledning. Förhoppningsvis blir jag lite trött till på köpet.

Får återkomma imorgon med helgredovisningen istället helt enkelt.




**CREA DIEM** /Sarah

torsdag 25 augusti 2011

25/8 - Sthlm goin on

Nu är veckan snart gjord här uppe i Sthlm, förutom jobb har jag hunnit med middag med middag med Filip och hans kollegor igår på en URDÅLIG pub som hetter "The Londoner" - inte gott för 5 öre, plankstek med pulvermos och senig ryggbiff, köpe-pommes á lá Euroshopper och väldigt kompakt hamburgare... På eftermiddagen idag blev det en mini-snabbshopping av gummiband och hopprep (hemmaträningsredskap), ett par svarta kostymbyxor från Mango och 2 par örhängen från Åhlens (Pilgrim & Snö). Därefter tog jag en fika med en vän till pappa och mamma och promenad bort till slussen. Vid 18-tiden var det dax att möta upp kusin-Anders, vi hittade tillslut en restaurang efter lite om och men och väntade sedan in kusin-Annika. Lyckades beställa en hysteriskt stor mixed grill-tallrik med 750gr olika typer av kött ...mamma Mia! Mätt till tusen blev jag kan jag lova, och en hel del blev kvar på tallriken - avskyr att slänga mat =(

megamat


Nu är jag tillbaka på hotellet ute på Lidingö och ska snart soooova, men först bubbla lite telefon =)
Imorgon väntar sista jobbmötet, sedan är det platta i matta hem till GBG och kvällens stooooora happening! =D Kommer bli EPIC! Får även kul sällskap med mig ner till Götet i form av Mikke =)
Grym helg väntar!! =)



*CREA DIEM** /Sarah

tisdag 23 augusti 2011

23/8 - Sthlm goin good

Gjort mig hemmastadd på hotellrummet här ute på Lidingö som blir mitt hem för resten av (vardags)veckan, ett rätt mysigt ställe faktiskt =)

Kom upp sent igår kväll och sov hos bäste-Filip inne i stan (Sthlm alltså) som också sammanträffande nog är här uppe och jobbar i veckan =) Bra med GBG-kompisar som har Sthlm-lägenheter ;)

Haft en toppendag med jobbmöten, Core- samt Bodycombatpass Sportlife Östermalm och sedan romantisk middag med min Sthlm-(gay)man Per på en mysig och SUPERGOD italiens restaurang på Östermalm - Ciao Ciao Grande, rekommenderas starkt! =)

Imorgon är det nya möten, kanske träning igen om jag hittar nåt kul pass och troligen middag med någon annan Sthlm-kompis, Filip eller kanske nån/båda kusinerna eller kanske hälsa på Combats uppfödare eller min morbror, eller... En vecka här uppe är alldeles för kort tid för att hinna med alla man vill träffa =(

Nu är jag aptrött och ska krypa ner i nybäddad hotellsäng =)

Mysig hotelldjungel =)


**CREA DIEM** /Sarah

söndag 21 augusti 2011

fredag 19 augusti 2011

19/8 - Tapet-kalas

Kvällsnöjet bestod denna fredag av tapetrivning till tuuusen i Majorna hemma hos Hanna, eller rättare sagt i Hannas blivande hem =) Kommer bli sjuukt nice och vi se fram mot en brakinflyttningsfest! ;)

Lyxmat till arbetarna

Lagomt IQ-befriande fredagsnöje :D



**CREA DIEM** /Sarah

18/8 - Kalmar - Växjö - Linné

Då har man varit en sväng tvärs över landet då, fytusan vilken trååååkväg det är över till Kalmar!! Lämnade GBG igår vid 18 efter att ha tagit en sväng om stan och Kulturkalaset, där Andrea sjön med Törs Vi Landa Kungstorget 16-17. Himlans bra och tårar i ögonvrån som vanligt =)

Kom fram till Kalmar efter en väldigt regnig färd vid 22:30 så det var bara in på hotellet, duscha, glo lite TV och sedan sova som gällde. Bodde precis vid någon form av "centrumtorg" med restauranger och någon form av nattklubb där det var mycket människor ute för att vara onsdag - öppnade fönstret och somnade till sorlet utanför, när många andra nog stängt och ist tagit på sig öronpropparna som låg på duttduksbordet :p

Trodde jag skulle vara hemma sent nu ikväll och hade därför sagt nej till restauranghäng som Hanna skickade ut förfrågan om för några dagar sedan, men upptäckte till min lycka att jag skulle vara hemma i Götet mkt tidigare än beräknat och visst kunde hänga med =) Och då hade jag ändå hunnit med en timma på Kosta Outlet emellan mötena i Kalmar & Växjö (en Sebago-kollegetröja fick hänga med hem) =)
Svängde bara hem för att lämna bilen och slänga på mig lite andra kläder och tog bussen till Linné 20 min senare där Hanna, Elin, Nattan & Jane hade anlänt till restaurangen en liten stund tidigare.
Alla 5 tog pasta Frutti de mare och vi hade en himla mysig kväll, med både snack från "förr i tiden" och nutid. Tack för toppenkväll tjejor!



Rääääägn

Frimurarhotellet i Kalmar...
Hit men inte längre

Frutti de mare är aldrig fel - dock kladdigt!

Din dräkt finns där??!



**CREA DIEM** /Sarah

tisdag 16 augusti 2011

16/8 - Hund & Lemma

Eftermiddagens aktiviteter:

Hundpromenad & träning med
gott gäng


Daniel LemmaGBG Kulturkalas med ett till gott gäng


**CREA DIEM** /Sarah

måndag 15 augusti 2011

15/8 - Hopp i Tingsrätten

Imorgon 09:00 (troligen är det väl iofs redan över när de flesta läser detta) får ni gärna hålla en tumme för mig och rättvisan.

Just nu känner jag mig bara stark, innan var det en mixad känsla av illamående, men efter SMS, mejl och FB-kommentarer från underbara vänner och bekanta så har styrkan tagit över och jag kommer kämpa för att behålla den känslan hela vägen igenom och krossa honom så gott det går. Att ha kommit så här långt är en vinst i sig.

Hope begins in the dark,
the stubborn hope
that if you just show up
 and try to do the right thing,
 the dawn will come.
 ~Anne Lamott

När jag vet mer om hur det gått kanske jag kan berätta lite mer.

**CREA DIEM** /Sarah

15/8 - Bara vanligt (översvämnings)vatten

Det regnade lite i vissa delar av GBG igår, självklart där jag befann mig...

Vi höll på att flyta bort när vi fikade

Stuprör hjälper sådär...

När kommer taxibåten?

Passar på att tvätta hjulhusen

Putta liten båt-Volvo


Bifrostsjön

Här vadade vi över med vatten nästan
till knäna och några cm kvar
till att Combat behövde simma


I morse hade det sjunkit undan, hade nästan
hoppats att det var kvar för att få
bättre bilder :p
KAOS på många ställen, framförallt i Mölndal, Frölunda, Torslanda & Kållered. Tog 30 min att komma till jobbet ist för 10-15 min, och då körde jag ändå en väg som tog mig undan de värsta köerna. Söderleden som jag vanligtvis tar stod tydligen bomstopp, på 30 min hade en kollega kommit knappt 200m...










**CREA DIEM**
//Sarah

söndag 14 augusti 2011

14/8 - Helgen - AW, Bönner & världsnyhet

Så var första helgen efter att jobbet satt igång över, och den har absolut varit till belåtenhet =)

I fredags blev det AW och lite ihophängande utgång, tyvärr inte på Lounge(s) som det var planerat från början utan istället Excet... not my cup of tea, men det var ändå OK - en mer "trevlig" kväll än rolig. Tog det väldigt lugnt och bussen hem redan vid 2.



Fredagsglad

TGIF



Igår, lördag, hade jag ställt klockan på 08:30 ifall jag kände att jag ville åka iväg på den inofficiella agilitytävlingen stax söder om GBG som jag var anmäld till. Hade lovat mig själv att ta en "ta det som det kommer"-dag hela lördagen. 10:15 skulle gemensam banvandring vara och det skulle ta ca 40 min att köra - 09:15 bestämde jag mig för att ta mig upp och åka dit :p Kom precis i tid till den lilla skaran som samlats, var väl kanske knappa 20 totalt i alla storlekar, 3 st i medium.
Det var kul banor och jag är faktiskt väldigt glad att jag åkte, till och med rätt nöjd med loppen... Jag är iofs missnöjd med mig själv och min slapphet i agilityloppet som var det första, men det skärpte jag till i hopploppet och kammade hem en vinst (haha, av heeeela 3 deltagande), dock med 2 rivningar (troligen pga väldigt ojämnt underlag).

Nöjd med:
* att han faktiskt tjuvstartade så jag kunde få chans att visa att det INTE är OK, genom att marsch pannkaka leda tillbaka honom och pressa extra mkt nästa gång
* balansen (för att vara Combat vill säga)
* att han bröt precis innan ett upphopp när jag ropade på honom och kom mot mig (han skulle egentligen ta hindret först, men jag ropade UTAN att visa att han skulle ta det först så han gjorde exakt rätt)
* 2 SUPERslalom
* att vi kunde köra relativt lugnt för att vara oss, dvs utan massa avgrundsskrik från min sida
* starten i hopploppet

Lite känningar var även där =) Fick nöjet att sitta bredvid Erikssons (Combats gamla hundvaktsfamilj, och klubbkompisar sedan långt tillbaka) och Jonna, och fick se Jonna in action på agilitybanan - oj vilken häftig liten hund! Nu är det allt dax för officiellt snart hönni!! ;)

Tävlingen hölls på något som kallades "Bondens Dag" nere i Väröbacka. Kändes som man var med i en modernare tappning av Emil i Lönneberga där folk hade burar och inhägnader med div olika typer av höns, tuppar, kalkoner, kaniner osv. Man kunde byta till sig olika djur eller köpa ...funderade på att ta med mig en jätte-tupp på ca 60-70 cm i huvudhöjd hem till lägenheten, men avstod tillslut.
En väldigt udda upplevelse, men samtidigt ganska kul :p




BAUTA-BUNNY



Lite kaninlever kanske?




Kände för en lugn lördagskväll så det blev ett restaurangbesök med el Macko Joe FarellisAvenyn. Go mat och gott sällskap. Vi tog en liten promenad runt i stan innan jag tog bussen hem igen vid 21, en kvällsrunda med C och soffhäng blev sedan aktiviteten för resten av kvällen.



Gött käk



Idag söndag, åkte jag upp till Sisjön och tog en power walk på 8 km. Vid Oxsjön klantade Combat sig och ramlade i där det inte var tänkt, himla korkskruvshövve :p Medan han försökte lösa uppgiften med att ta sig upp stannade en man som var ute och sprang, han frågade om det var en berger och berättade att de haft en själva =) Inte illa att kunna se det på några meters håll med halva (och helgenomblöta) hunden under vatten :p Han var himla trevlig och vi pratade en liten stund innan han drog vidare - det visade sig att de fått lämna bort deras hund för ca 3 år sedan då den blivit osäker på barnen, han hade även haft ett par schäfrar innan men var väldigt fäst vid just bergern "den absolut bästa hund man kan springa med" konstaterade han (otur för Combat att jag avskyr att springa då). Nu var de dock inne på att kanske skaffa en ny nu när barnen blivit lite äldre, då vi får väl se om de dyker upp i bergersammanhang framöver =) Det sista han sa innan han sprang vidare var "Det är väl en sån där som är med i Svaleskär också? Min fru och jag har sagt att det måste vara det?". Tänk vilka supervärldsnyheter han fick med sig hem till familjen, att han minsann träffat på en berger och att det inte var vilken som helst utan exakt just den i Svaleskär, och att han nu även visste vilka öar serien är inspelad på ;p
Tog ett break i PW:andet och körde lite vattenapportering av pinne i slutet av rundan i Sisjön för lite extra uttröttning. Kan ju inte säga att han har någon vidare simteknik, men han gör det iaf gärna =) Idag kunde han t o m simma runt och leta om han inte såg den direkt, innan har han nästan fått panik då och simmat in igen =)


Fokus


Hämta

Duscha matte

16:00 körde jag ett Bodycombatpass Ullevi, garanterat ett av de svettigaste någonsin under 5 år. Noll luftkonditionering och mer än fullsatt sal... puh! Direkt efter träningen blev det en fika på stan under markis i HÄLLregnet. I 1-1,5 timma öste det ner konstant och vi höll nästan på att flyta bort. Faktiskt rätt mysigt dock att sitta ute under skydd och se på skådespelet :p




Rääägn??




Typ, blöt, typ



Nu blir det sängen, mitt mål imorgon bitti är att gå upp DIREKT när klockan ringer...

**CREA DIEM**
//Sarah


13/8 - Inte alla...

som har en alldeles egen nallebjörn!

<3



**CREA DIEM** /Sarah

fredag 12 augusti 2011

12/8 - Kebnekaise - special features

Har inte tagit tag i det där med att skriva om Keb-resan än, är så mycket som man vill berätta så jag vill liksom göra det riktigt när jag väl gör det. På ett sätt hoppas jag nästan att det blir kasst väder på lördag så jag kan sitta inne och bara pilla med det =)

Tills jag får tummen ur så kan ju ni som inte har mig på Ansiktsboken följa länken här under så länge, så får ni en liten inblick iaf =) Det är bilder tagna med lite olika specialeffekter på kameran, en del riktigt häftiga måste jag säga själv =)




**CREA DIEM** /Sarah

torsdag 11 augusti 2011

11/8 - It´s a shemale!

Visst är han snygg i sin nya ROSA sele?? ;)


Bridesmaid var för övrigt väldigt bra tycker jag, skrattade i massor!! Nina gillade den med, men inte lika mycket som jag =) Absolut klart sevärd och gärna på bio faktiskt, blir sån skön stämning när en hel biosalong verkligen gapskrattar hysteriskt :p Så - thats a tips! ...vill bara förvarna för en hel del pinsamma scener och "awcwardness" - se din INTE med någon pryd männska eller mamma/dotter ;)

**CREA DIEM** /Sarah

11/8 - Mitt-i-veckan-utgång & bio

Blev ingen träning igår, fick prioritera att gå ut med Combat en långpromenad istället innan jag skulle iväg på förfest och utgång. Han går ju alltid först såklart, och med instruktörsbyte på BC-passet så gjorde det inte så mycket att jag missade det ändå. Man blir sjukt kräsen över vilken instruktör det är när man tränat något i dryga 5 år. Har mina favoriter och hoppar runt på de olika anläggningarna där de kör =) Kul när man hittar någon ny som man gillar dock, som Tove som kör i Partille som var vikarie på Exclusive i våras. Grym tjej!

"Att päRla" var verbet på den GRÖNA förfesten hos S, blev inget päRlat för mig dock - hade brist på fantasi. Kul med nytt folk och riktigt kul att få snacka engelska iom att en va från Philadelphia. Älskar på nåt konstigt sätt att göra det, snacka engelska alltså :p Blir väl inte helt rätt alltid, men va fasen gör det :p
Kul var det iaf och kul var det även överraskade nog på Nefertiti, där jag bara varit en gång innan. Myyyycket dans, myyyycket skratt, myyyycket snack och iiiinget regn. Thhhhhx alla inblandade, speciellt Filip, Sussi, Sussis sköna skånetjejkompis (namelost) Johanna (?) & Mike =)

En snubbe som hängde på förfesten
Vi blev bästisar


Nu blir de en hundrunda och därefter in till stan för att gå på bio med Ninis =) Ska se bridesmaid, hört att den ska vara riktigt rolig faktiskt så hoppas på mycket skratt för den träningsvärkande magen :p Har verkligen ont överallt efter BC-passet i tisdags! Me like!

**CREA DIEM** /Sarah

onsdag 10 augusti 2011

10/8 - Tatueringshjälp plz

Kan inte sova, suck!! Inte trött alls :( Började fundera lite på tatueringar och tänkte att jag kanske kunde ta er som läser här till hjälp :) Har i flera år velat göra en tatuering, men aldrig riktigt kommit på vad för något. Det ska vara nånting som betyder något speciellt för mig, vara litet och passa att ha på sidan av ryggen/bakre revbenen  längst ner (typ vid kärlekshandtagen :p ), axelbladet eller nacken... Där den inte alltid syns/går att dölja alltså Allra helst vill jag "baka in" en eller två-tre dermal anchors (typ av piercing) i den också.

Så, kom igen nu ALLA som läser här: Förknippar ni mig med nåt speciellt? Har något specifikt ord eller citat som ni tycker beskriver mig? Har ni något konkret tips på något som ni själva tycker är fint/snyggt? Annan placering?...allt är välkommet! Behöver ha igång hjärnkontoret och något att spåna kring (har lite egna funderingar, men håller inne med dem så ni kan tänka helt fritt)

KOMMENTERA I BLOGGEN OCH INTE PÅ FACEBOOKLÄNKEN ÄR NI GÖLLIGA :) Är roligare att alltid kunna läsa kommentarerna tillsammans med inlägget, på FB går de inte att "spåra" senare.



Tatuering med dermal anchor
Troliga placeringsalternativ
Kan tycka att denna typ av tatuering är väldigt snyggt
men på toook för stort för mig.
Området runt rad 6-9 i texten kan tänkas,
men inte hela ytan såklart isf

Om det i slutändan kommer bli någon eller bara förbli en "dröm" får vi helt enkelt se :)


- Posted using BlogPress from my iPhone



tisdag 9 augusti 2011

9/8 - Så höög!

Yees, back on tränings-track igen efter sommarens dryga 4 veckors uppehåll från Bodycombaten (och träning över huvud taget) :D ...iofs var veckan uppe vid Kebnekaise långt ifrån en barnlek, men det är ändå inte samma sak som det ruset som ett BC-pass kan ge. Endorfinerna sprutar ut och eftersvettningarna har precis lagt sig - 2 timmar efter att passet slutat ...mysigt med svett rinnandes längs ryggen i 2 timmar trots att man duschat, eller hur?

Träningsvärken är efterlängtad och kommer garanterat komma som ett brev på posten, och vad gör man då??  -Tränar ännu meeer! Bokad imorgon igen på BC och efter det blir det tydligen lite "mitt-i-veckan-partey"
 :p Naaaajs =)


**CREA DIEM** /Sarah

9/8 - Snälla HJÄLP!

Barnen på ett barnhem i Bosnien hade blivit överlyckliga om ni vill hjälpa dem att vinna saker på Panduro för 5000:-

De behöver allt de kan få, så snälla ta dig 1 minut till att gå in på LÄNKEN, hitta bilden "Halsband & målad träfigur", klicka GILLA - Klart




**CREA DIEM** /Sarah

måndag 8 augusti 2011

8/8 - GK Viltspårsanlag

Nu har jag och Emmo kommit hem från vår lilla hemliga tripp till Vänersborg =)

Glad matte & hund!

Mkt stolt & nöjd hårboll


Kollakolla =)

Öppna på ny flik för att se kommentarerna

Inte konstigt att det gick så bra - Combat
fick ny lina och sele i ROSA innan vi åkte
från GBG :p Vem som helst skulle ju
spåra snyggt i dessa ;)

Det gick faktiskt över förväntan bra =) Va inte alls säker på om han skulle fixa det med tanke på hur virrigt vårat senaste spår här hemma blev, men han löste det näst intill perfekt =)
Innan vi skulle ut gick jag och Emmo och rastade hundarna längs vägen som vi kom på, och både Combat (som var lös) och Theo drog och snusade in mot växtligheten bredvid vägen på flera ställen - förklaringen kom när vi gick spåret, det låg precis längs med vägen näst intill hela tiden, haha :p TUR att han inte stack ut och hittade klöven som låg bara någon meter in i en ensamstående gran :p

För Emmo & Theo gick det strålande också, trots en hel del purfärskt vilt som gått precis i spåret (troligen vildsvin eller grävling) alldeles innan. Nu har de bara ett öppenklass-spår kvar innan Theo kan titulera sig Viltspårs-svamp =D (champion för dig som inte förstår vår GBG-humor)



**CREA DIEM** /Sarah

8/8 - Hemlis på gång

Emmo och jag ska iväg en sväng ikväll...



**CREA DIEM** /Sarah